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【转载】枸杞是美食伟哥?哪些吃法最有效?  

2014-12-18 21:06:06|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2014年12月18日 07:02
来源:39健康网

枸杞是美食伟哥? 哪些吃法最有效?(华盖供图)

很多人想要去增强性能力,特别是男性。除了吃药,通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。动物内脏也有着相应的能力,但却含不低的胆固醇,食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。

枸杞为何被称之为美食伟哥?

中医认为,肾藏精、主生长发育和生殖,并与骨、髓、耳密切相关,是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

枸杞怎么吃壮阳

1、北芪杞子炖子鸽

10克:明目

15克:补肾

30克:减肥

2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法

原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法:

1)将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2)海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

3、枸杞花生粥

主料:

糯米150克白米150克花生100克[1]

枸杞20克红枣50克菊花6--8朵

制作步骤:

花生热水浸泡2小时,去衣

枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎

菊花用清水漂过

两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;

与花生一起煮。大火煮开,小火闷40分钟。

放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可。

4、枸杞炖羊肉

有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。

主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

制作步骤:

先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。

5、枸杞玉米羹

鲜香可口,色泽美观。

主料:玉米(鲜)200克

辅料:枸杞子10克,青豆20克

调料:白砂糖150克,淀粉(玉米)5克

制作方法

1. 将枸杞子洗净泡软;

2. 玉米粒清洗干净;

3. 锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;

4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。

温馨提示

适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的,但不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的,应该在医师指导下食用。

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